压力过大是诱发或加重梦游的主要原因

　　“梦游在各个年龄段都可能发生，但儿童比成人更多见，主要是因为儿童的神经发育还不完全。据权威机构调查，儿童梦游的发生率为1%—17%不等，其中11岁和12岁时最高发，等到青少年时会消失。”刘医生说。

　　而在成年人中，梦游发生率确定为4%，除了遗传因素外，压力过大是诱发或加重成年人梦游的主要原因。一般梦游患者一个月发作三四次，要是压力较大，发作会更频繁，但像李晴这样每晚发作的病人非常少见。

　　据李晴的丈夫描述，他发现妻子在梦游时眼睛是睁开的，但很难将其叫醒。对待梦游患者，有必要将其叫醒吗?

　　“睡眠包括浅睡眠、深睡眠、快速眼动期等多个阶段，梦游在深睡眠时出现，这就说明，梦游患者虽在活动，其实却睡得很死，所以很难被叫醒。而在你睡得很香的时候，如果有人突然把你叫醒，你会感到非常难受。梦游患者也是如此，强行叫醒会使他们情绪不稳定。”

　　所以，在刘医生看来，如果梦游患者发作时只是在小范围内活动，做一些平常经常做的机械动作，建议身边的人可以先跟着，做好保护措施，没必要叫醒他们。因为他们在活动完之后，自己会回到床上继续睡觉。

　　最后，对于家有梦游患者的人，刘医生建议，可以先帮他们做些简单的放松训练，像冥想、深呼吸、生物反馈等都可以。如果病情加重，甚至会在发作时做一些伤害自己或是他人的事情，那就有必要寻求专科医生的帮助，放松训练的同时结合一些药物的治疗。