张铭

　　“暖妹子”迷上心灵解码

　　录取学校：牛津大学

　　秘笈：文书很重要

　　今年1月，张铭被牛津大学录取，主修实验心理学。她从小就爱观察人、研究人，爸爸妈妈就是她最早的研究对象。“我爸爸在国企工作，是个慢性子文艺男中年，爱打太极、摄影、种花。我妈是大学英语老师，急性子，做事情风风火火，非常上进，现在还在读博士。”张铭说。

　　高二，张铭与同学和老师创建了“peerbuddy”的社团，邀请优秀的师兄、师姐为师弟师妹们“传经”，分享申请名校的经历。2014年1月，张铭在学校的英文官网上发表了一篇倡议节约用纸的文章。“我从小就有节约资源的意识，随手关灯、循环用水等都已经成为习惯。到了华附后，我发现同学们存在浪费纸张的情况。”在那篇倡议文章中，张铭建议同学们双面打印，如果发现了错误尽可能在原稿上改动而无须重新打印。她甚至建议老师，在准备教案时，如果文章不太长，可以在一张纸上打印几篇，裁剪后分发给同学们。这一建议也得到了采纳。

　　与美国大学不同，英国大学的申请文书更偏重于学术。在高二那年暑假，张铭加入了一个美国大学教授发起的“pioneer”研究项目，内容是“压力对青少年睡眠以及他们做决策时造成的影响”。三个月的时间里，张铭先在网上听教授讲课及论文指导，并撰写论文。为此，她阅读了50多篇相关学术论文，最终形成了26页的研究报告。这段经历被她写进了申请主文书中，被认为是有力的加分项。除了统一的托福和ACT考试之外，剑桥和牛津大学都有单独的入学考试，主要考察数学逻辑和语言逻辑，张铭的成绩在前5%，顺利进入了面试。面试过程约为40分钟，内容与她申请的心理学相关。

　　记者：你看上去总是一副云淡风轻的样子，有过焦虑的时候吗?

　　张铭：当然有，但我有一个缓解焦虑的绝招，就是从很小很小的事情上找到快乐。除了牛津大学之外，我也有申请一些美国的院校。在申请文书里我就提到，自己特别享受吃苹果时，“咔嚓”一口咬下去，爽脆多汁的感觉。人们都说吃苹果对身体好，但我吃苹果是为了享受属于“吃货”的快乐，没有其他目的。听别人说，数飞机数到1000架就可以许愿，我就经常抬头望天数飞机，数到1000架时，我真的许了一个愿，当时就觉得很开心。开心能冲淡我的焦虑感。