资料显示,经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是不饮用碳酸饮料的青少年的3倍,而在体力活动剧烈的同时,过量地饮用碳酸饮料,其骨折的危险性也可能增加5倍。

　　周龑擘说,半个月前还曾接诊了一个短跑发生骨折的高中女生,同样有爱吃甜食、爱喝碳酸饮料、不爱运动等不良生活习惯,诱发了骨质疏松。

　　>>专家提醒

　　周龑擘提醒,成年人约有40%到60%的骨本是在青少年时期就储存下来,而其中又以快速生长期中摄取最多,通常在18岁左右,高达9成的骨本已储存完毕,成年以后的钙质补充大多只能有保养作用而已。因此,在孩子快速生长期中,要避免过多摄入碳酸饮料和甜食,要培养运动的习惯,多晒太阳补充维生素D,促使骨骼快速生长。