1953年出生的张玉清家住陕西安康，10岁时父母双亡，吃过不少苦头的他是由两个哥哥抚养长大。1992年，张玉清在给房间墙上打孔时，不慎被冲击钻力击伤右胸，“当去医院拍完片子我就傻了眼，发现右肺缩得只有核桃大小，医生说是右肺破裂导致气胸，没想到3个月后左肺也出了同样的问题。”

　　医生表示，动手术风险很大，可以选择保守治疗，同时加强锻炼。当时的张玉清39岁，是家里的顶梁柱，思前想后，他选择了保守治疗，从此走上了健身的道路，这一坚持就是23年。

　　提起健身秘诀，老张兴奋地说是坚持，“刚开始冬天两只手攥着冰冷的铁球，回到家手已经冻麻木了。但从2006年开始，即使是大冬天，我都坚持只穿一条短裤锻炼，也不再觉得冷。”