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多吃7种食物对抗冬季抑郁

2013-12-25 15:04:07 来源: 作者: 责任编辑: 华夏新闻网综合整理编辑

 抑郁怎么办? 多吃7种食物 对抗冬季抑郁

许多人都会遭受抑郁症的困扰,他们通常都会选择吃一些自己最爱的食物,如巧克力、薯片,以及松软的酥皮饼来抚慰自己。

但是,如果你真的很想让自己振作起来,那就尝试一些不同的选择吧,有些食物有助于保持身体心灵的平衡,吃下它们,你会变得心情开朗,因为他们所含的物质,都有抗忧郁的功效哦。

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